Office Syndrome มาแรง แซงทางด่วน มันคือโรคหรืออะไรกันแน่

มาครับ วันนี้ขออขยายความเรื่องออฟฟิศซีนโดรม (Office Syndrome) กันหน่อย เพราะหลายคนเข้าใจว่ามันคือโรค แต่จริงๆมันไม่ใช่โรคครับ

 เรามักเข้าใจว่า office syndrome เป็นชื่อโรคทางการแพทย์ ที่เกิดกับคนทำงาน office

แท้จริงแล้ว office syndrome เป็นเพียง fashion term ที่หมายถึง "กลุ่มอาการปวด

เมื่อยที่เกิดขึ้นกับคนที่นั่งทำงานนานๆ"

สาเหตุส่วนใหญ่ เกิดจากปัญหาของกล้ามเนื้อรอบ ๆคอ ได้แก่ กล้ามเนื้อตึง (muscletig htness) หรือกล้ามเนื้อจมยึด คลำได้เป็นก้อน (Trigger point) และเกิดอาการเจ็บ ตามมา ที่ในทางการแพทย์เรียกว่า Myofascial pain ภาวะนี้ไม่อันตรายร้ายแรง แต่อาจรบกวนการทำงานหรือชีวิตประจำวันมาก ทำให้ คนไข้ส่วนใหญ่เกิดความวิตกกังวลกับอาการปวดที่เกิดขึ้น

ทีนี้เรามาสำรวจตัวเองกันก่อนนะครับว่า ตัวเราจัดอยู่กลุ่มเสี่ยงที่จะเป็น Office Syndrome ไหม

อาการที่บ่งบอกว่า....ออฟฟิศ ซินโดรมกำลังมาเยือน

1. ปวดกล้ามเนื้อเฉพาะส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย เช่น คอ บ่า ไหล่ สะบัก มักมี อาการปวดเป็นบริเวณกว้าง ไม่สามารถระบุตำแหน่งได้ชัดเจน อาจมีอาการปวดร้าวไปบริเวณใกล้เคียงร่วมด้วยมีลักษณะอาการปวดล้าๆ

2. อาการของระบบประสาทอัตโนมัติซึ่งพบร่วมได้ เช่น ซ่า วูบ เย็น เหน็บ ซีด ขนลุก เหงื่อออก ตามบริเวณที่ปวดร้าว ถ้าเป็นบริเวณคออาจมีอาการมึนงง หูอื้อ ตาพร่า

3. อาการทางระบบประสาทที่ถูกกดทับ เช่น อาการชาบริเวณแขนและมือ รวมถึง อาการอ่อนแรง หากมีการกดทับเส้นประสาทนานจนเกินไป อาการปวดและ/หรือต่าง ๆดำเนินอย่างต่อเนื่องหรือเกิดซ้ำอย่าง สม่ำเสมอเป็นเวลามากกว่า 3 เดือน

ครั้งหน้า เราจะมาเจาะลึกกัน ว่า ระบบประสาทส่วนไหน ที่ทำให้เกิดอาการของ Office Syndrome คอยติดตามให้ดีครับ